miércoles, 3 de diciembre de 2014

DESDE EL PENSAMIENTO Y EL ALMA: ¿SOMOS CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA DE EDUCAR EN ...

DESDE EL PENSAMIENTO Y EL ALMA: ¿SOMOS CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA DE EDUCAR EN ...: ¿SOMOS CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA DE EDUCAR EN VALORES? Estamos acercándonos a la Navidad y, como cada año, vemos por todos los rincone...
¿SOMOS CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA DE EDUCAR EN VALORES?

Estamos acercándonos a la Navidad y, como cada año, vemos por todos los rincones publicidad consumista fundamentalmente focalizada en nuestros menores como principal motor familiar de compras. Un sinfín de juguetes marcados con condicionantes sexistas que nos recuerda que desde la familia y las aulas debemos insistir en educar desde la Igualdad de Género.
Un reciente sondeo nos muestra que estamos fallando en la educación de nuestras generaciones futuras, donde se expone que 3 de cada 4 adolescentes varones opina que la mujer debe quedarse en casa para atender familia y el hogar. ¿Realmente estamos reforzando el machismo en la educación que damos?
Unido al machismo que vemos se sigue manteniendo en el sistema educativo efectivo y recordando que el 25 de noviembre es el día donde todas y todos nos manifestamos contra la Violencia de Género, los datos estadísticos vuelven a resaltar el incremento de violencia doméstica que repunta en las familias españolas, violencia sobre todo hacia las madres por parte de menores, mayoría adolescentes.
Estos datos que expongo con absoluto desagrado y repulsa nos recuerdan que el Apoyo Psicológico es fundamental para las familias que sufren conflictos, desequilibrios de convivencia y violencia en el ámbito doméstico-familiar. Los profesionales de la psicología estamos para facilitar, en estos casos, herramientas y habilidades sociales para mejorar la convivencia, más aún la familiar. Contad con nuestro apoyo profesional.

Fdo. Alicia Martín
Psicóloga y Mediadora

miércoles, 12 de noviembre de 2014

CRECER

Se hace imprescindible parar de vez en cuando para respirar profundamente, llenar los pulmones de aire, reciclar en el organismo el oxígeno que nos alimenta y nos da la vida. Cuando paremos, mira hacia atrás, suavemente, observa y valora el camino recorrido. Vuelve de nuevo la mirada hacia tu futuro, respira de nuevo, profundo...hondo. Si ves que estás con el paso cansado y sin rumbo claro, no lo dudes, párate, descansa. Toma tiempo para reponer fuerzas, alimentarte sano y reanudar la senda en la nueva dirección que estimes. Eso es CRECER.

jueves, 6 de marzo de 2014

NI UNA MÁS

Suelo escribir algunas palabras en días señalados donde la Igualdad se ensalza por una fecha exacta, donde se incide en que no olvidemos que queda mucho camino por avanzar.
Estos días tan señalados, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer.
Los antecedentes de este día tienen una particular dramática historia, un 8 de marzo de 1857, un grupo de obreras textiles tomó la decisión de salir a las calles de Nueva York a protestar por las míseras condiciones en las que trabajaban. Un grupo de mujeres reclamaba la igualdad salarial, la disminución de la jornada laboral a 10 horas y un tiempo para poder dar de mamar a sus bebés. Durante esa huelga, perecieron más de un centenar de mujeres quemadas en una fábrica de Sirtwoot Cotton, en un incendio que se atribuyó al dueño de la fábrica como respuesta a la huelga. Por ello, en 1910, durante la Segunda Conferencia Internacional de Mujeres Trabajadoras celebrada en Copenhague (Dinamarca) más de 100 mujeres aprobaron declarar el 8 de marzo como Día Internacional de la Mujer Trabajadora. Actualmente, se celebra como el Día Internacional de la Mujer.
Y, no olvidemos el 25 de Noviembre, día internacional de la eliminación de la Violencia contra la Mujer. Precisamente en esta semana nos hemos encontrado con tres crímenes más, una mujer en Torremolinos y otras dos, madre e hija menor en Sotogrande. Las tres víctimas de la violencia machista. Por ello, no podemos parar en denunciar todos los casos, en insistir en campañas preventivas a toda la población, insistiendo en jóvenes principalmente. Ser conscientes de las nuevas formas de violencia de género vinculadas a las nuevas tecnologías, como el ciberacoso. Enseñar a la población a detectar las señales primeras de maltrato para poder actuar al inicio. Mostrar las pautas y comportamientos de una relación de pareja sana. Y enseñar a diferenciar las actitudes nocivas y dañinas, controladoras, celosas y acosadoras.

Cada una de las personas que vivimos en sociedad somos responsables de mejorar nuestro entorno y colaborar a una mejor convivencia, más justa e igualitaria. Seamos capaces de detectar las desigualdades que siguen dañando nuestro entorno y denunciémoslas. Cambiemos por la Igualdad. Incorporemos al cambio a toda la población, hombres y mujeres. Luchemos por ese cambio efectivo ya que no tengamos que lamentar ni un asesinato más.

Intento lanzar mensajes positivos en todo lo que escribo, pero en este caso, el dolor que me causa ser consciente de que tres mujeres más han sido brutalmente asesinadas; y, una de ellas, una niña de 9 años, empezando a vivir, su propio padre la ha matado. ¡¡NI UNA MÁS!!

lunes, 17 de febrero de 2014

viernes, 17 de enero de 2014

PSICÓLOGA: SER...EJERCER

PSICÓLOGA: SER...EJERCER
Como todo lo que mueve este mundo son creencias y parámetros que hemos aprendido en la sociedad que nos acoge, que nos permiten interpretar los acontecimientos de nuestro entorno, que te hacen sentir la realidad...desde tus esquemas mentales, ciertos o no. Objetivizar lo que ocurre, ser consciente de que tu percepción puede ser fallida, escasa, inconexa. Ser capaz de comprender, de analizar la conducta de otras personas, de dar respuesta a sus angustias, de encaminar.
Eso es ejercer mi profesión, ser Psicóloga, ser capaz de profundizar en el comportamiento humano y orientarlo, esa gran ciencia, la Psicología.
Soy Psicóloga, desde junio del año 1991. No he dejado de trabajar nunca. No soy de diván...de momento. Soy “Industrial”, dice mi título de la Univ. Complutense de Madrid. Empresa. Directiva. Pero Psicóloga. Todos estos años sin dejar de ejercer. Ahora también Mediadora...más de Familia, lo reconozco.
Mi lema: Familia e Igualdad, en mi profesión y en mi vida.
Orgullosamente Psicóloga, en ejercicio...aunque no sea de diván.
Amando mi profesión en ejercicio.

jueves, 16 de enero de 2014

UN POCO MÁS DE TI

UN POCO MÁS DE TI
¿Es mejorable? Desde el ámbito de la propia vida, ¿nos conformamos con nuestro devenir? Seamos conscientes de cómo actuamos en nuestro entorno, si estamos a verlas venir y solo nos movemos cuando nos obligan las circunstancias, vamos apagando fuegos o, por el contrario, vemos y prevemos lo que somos y hacia dónde queremos ir. Porque esta última forma de actuar, da más satisfacciones, puesto que tu llevas el timón de tu vida, vas tomando tus propias decisiones, que obviamente tendrás que ir adaptando al entorno en el que estés.
Para ello, fundamental conocerte a ti mismo, valorar tus opciones y posibilidades. Marcarte tus propios objetivos de vida, con sus metas, fases o etapas...como quieras denominarlos.
Indispensable, si te conoces y sabes hacia dónde quieres ir; prepárate para ello. Estudia, entrena, ensaya y esfuérzate para lograr hacer tu vida y cumplir tus propias expectativas. Previsión, objetivos claros, planificación, conocimiento, ejecución y revisión resultados...el caso es avanzar en tu propia historia.
Pero, volviendo a las preguntas iniciales, ¿Es posible mejorar? ¿Nos conformamos?
Es obvio que cada persona tiene una personalidad, con unas cualidades dominantes; pero esto no quita para que seamos conscientes que la vida es cambio y estamos obligados a adaptarnos a ellos. Esta es la mejor muestra de inteligencia de la especie humana, la mejor adaptación al medio.
La regla es sencilla...que no fácil.
Por poner un ejemplo, si para adelgazar, aparte de una dieta equilibrada y algo de deporte, es imprescindible quedar con un poco de hambre en cada ingesta.
Pues, para estar en “laoladeléxito”, la clave es dar más y mejor de lo que las circunstancias exigen, un poco más de ti.

EMPEZANDO...EN POSITIVO

Empezando de nuevo, aunque sea absolutamente una contradicción esta afirmación...porque “nuevo” realmente no es. Simplemente “reciclado”, esperemos que con previo análisis de lo vivido y algo de aprendizaje del camino...porque si no es así, nos toca correr de nuevo.
El caso es que nos encanta esa sensación de empezar algo que estrenamos, que brilla de recién salidito de fábrica, como pura sociedad consumista que intenta ser responsable, sensible y sostenible...pero le queda mucho que aprender y “reciclar”...se ve que nos sigue atrayendo el fatal olor de lo “nuevo”.
Pues eso, a ver si intentamos un poco de retrospección e introspección y buscamos la renovación desde nosotros mismos y nuestro entorno. Sin necesidad de empezar de cero con cada nuevo proyecto o camino que elijamos. Que eso de sumar rutas andadas, experiencias, proyectos, vivencias...lo que es construir, aunar. Me encanta. Feliz reinicio de temporada. Feliz vida en positivo.